月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	11.0	JOG	1゜03'37''	5'47''/km
8/05 日	10.0	JOG	55'47''	5'34''/km
8/06 月	6.0	JOG	34'30''	5'45''/km
8/07 火	6.0	JOG	38'04''	6'20''/km
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	16.0	LSD	2゜04'32''	7'47''/km
8/14 火	30.0	LSD	4゜00'43''	8'01''/km
8/15 水	14.0	JOG	2゜03'24''	8'48''/km
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	16.0	JOG	2゜21'23''	8'50''/km
8/19 日	16.0	JOG	2゜05'13''	7'49''/km
8/20 月	10.0	JOG	1゜00'27''	6'02''/km
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	20.0	LSD	2゜46'09''	8'18''/km
8/25 土	25.0	LSD	3゜23'22	8'08''/km
8/26 日	11.0	JOG	1゜26'44''	7'53''/km
8/27 月	10.0	JOG	1゜13'21''	7'20''/km
8/28 火	10.0	JOG	1゜11'43''	7'10''/km
8/29 水	10.0	JOG	1゜09'54''	6'59''/km
8/30 木	10.0	JOG	1゜07'19''	6'43''/km
8/31 金	20.0	LSD	2゜38'14''	7'54''/km
走行距離	251.0  km