さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 11.0   JOG
1゜03'37''
5'47''/km
8/05 日 10.0   JOG
55'47''
5'34''/km
8/06 月 6.0   JOG
34'30''
5'45''/km
8/07 火 6.0   JOG
38'04''
6'20''/km
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 0.0  
8/13 月 16.0   LSD
2゜04'32''
7'47''/km
8/14 火 30.0   LSD
4゜00'43''
8'01''/km
8/15 水 14.0   JOG
2゜03'24''
8'48''/km
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 16.0   JOG
2゜21'23''
8'50''/km
8/19 日 16.0   JOG
2゜05'13''
7'49''/km
8/20 月 10.0   JOG
1゜00'27''
6'02''/km
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 20.0   LSD
2゜46'09''
8'18''/km
8/25 土 25.0   LSD
3゜23'22
8'08''/km
8/26 日 11.0   JOG
1゜26'44''
7'53''/km
8/27 月 10.0   JOG
1゜13'21''
7'20''/km
8/28 火 10.0   JOG
1゜11'43''
7'10''/km
8/29 水 10.0   JOG
1゜09'54''
6'59''/km
8/30 木 10.0   JOG
1゜07'19''
6'43''/km
8/31 金 20.0   LSD
2゜38'14''
7'54''/km
走行距離 251.0  km