さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 11.0 | JOG |
1゜07'48'' |
6'09''/km |
| 7/02 月 | 6.0 | JOG |
36'47'' |
6'07''/km |
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 6.0 | JOG |
37'44'' |
6'17''/km |
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 20.0 | LSD |
2゜15'14'' |
6'45''/km |
| 7/08 日 | 15.0 | JOG |
1゜35'09'' |
6'20''/km |
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 11.0 | JOG |
1゜02'06'' |
5'38''/km |
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 6.0 | JOG |
37'16'' |
6'12''/km |
| 7/24 火 | 6.0 | JOG |
36'15'' |
6'02''/km |
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 11.0 | JOG |
1゜03'26'' |
5'46''/km |
| 7/29 日 | 11.0 | JOG |
1゜13'10'' |
6'39''/km |
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 103.0 km | |||