さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 11.0   JOG
1゜07'48''
6'09''/km
7/02 月 6.0   JOG
36'47''
6'07''/km
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 6.0   JOG
37'44''
6'17''/km
7/06 金 0.0  
7/07 土 20.0   LSD
2゜15'14''
6'45''/km
7/08 日 15.0   JOG
1゜35'09''
6'20''/km
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 11.0   JOG
1゜02'06''
5'38''/km
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 0.0  
7/16 月 0.0  
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 0.0  
7/21 土 0.0  
7/22 日 0.0  
7/23 月 6.0   JOG
37'16''
6'12''/km
7/24 火 6.0   JOG
36'15''
6'02''/km
7/25 水 0.0  
7/26 木 0.0  
7/27 金 0.0  
7/28 土 11.0   JOG
1゜03'26''
5'46''/km
7/29 日 11.0   JOG
1゜13'10''
6'39''/km
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 103.0  km