さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 0.0  
8/13 日 25.0   LSD
3゜57'07''
9'29''/km
8/14 月 11.0   JOG
1゜09'01''
6'16''/km
8/15 火 22.0   LSD
2゜30'00''
6'49''/km
8/16 水 20.0   LSD
2゜06'42''
6'20''/km
8/17 木 20.0   LSD
2゜33'28''
7'40''/km
8/18 金 25.0   LSD
3゜30'07''
8'24''/km
8/19 土 11.0   JOG
1゜20'50''
7'20''/km
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 11.0   JOG
1゜09'27''
6'18''/km
8/27 日 11.0   JOG
1゜18'22''
7'07''/km
8/28 月 6.0   JOG
37'31''
6'15''/km
8/29 火 6.0   JOG
39'24''
6'34''/km
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 168.0  km