さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 15.0   JOG
1゜57'11''
7'48''/km
7/02 日 10.0   JOG
1゜10'48''
7'04/km
7/03 月 0.0  
7/04 火 0.0  
7/05 水 0.0  
7/06 木 0.0  
7/07 金 0.0  
7/08 土 11.0   JOG
1゜28'00''
8'00''/km
7/09 日 13.0   JOG
1゜49'26''
8'25''/km
7/10 月 6.0   JOG
41'04''
6'50''/km
7/11 火 6.0   JOG
42'00''
7'00''/km
7/12 水 4.0   JOG
27'42''
6'55''/km
7/13 木 0.0  
7/14 金 0.0  
7/15 土 20.0   LSD
2゜18'43''
6'56''/km
7/16 日 20.0   JOG
2゜31'18''
7'33''/km
7/17 月 6.0   JOG
57'30''
9'35''/km
7/18 火 0.0  
7/19 水 6.0   JOG
40'17''
6'42''/km
7/20 木 0.0  
7/21 金 0.0  
7/22 土 27.0   JOG
JOG
1゜10'34''
2゜16'31''
6'24''/km
8'31''/km
7/23 日 14.0   JOG
1゜50'27''
7'53''/km
7/24 月 0.0  
7/25 火 0.0  
7/26 水 0.0  
7/27 木 0.0  
7/28 金 11.0   JOG
1゜27'53''
7'59''/km
7/29 土 16.0   JOG
2゜29'05''
9'19''/km
7/30 日 15.0   JOG
1゜29'26''
5'59''/km
7/31 月 0.0  
走行距離 200.0  km