月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	8.0	JOG	1゜09'24''	8'40''/km
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	11.0	JOG	1゜34'22''	8'34''/km
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	11.0	JOG	1゜26'40''	7'52''/km
8/12 金	16.0	JOG	2゜14'23''	8'23''/km
8/13 土	20.0	LSD	2゜42'53''	8'08''/km
8/14 日	20.0	LSD	3゜10''37''	9'31''/km
8/15 月	25.0	LSD	3゜43'41''	8'57''/km
8/16 火	10.0	JOG	1゜29'53''	9'00''/km
8/17 水	10.0	JOG	1゜30'00''	9'00''/km
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	15.0	JOG	2゜15'00''	9'00''/km
8/21 日	12.0	JOG	1゜27'04''	7'15''/km
8/22 月	0.0
8/23 火	8.0	JOG	1゜02'56''	7'52''/km
8/24 水	6.0	JOG	47'40''	7'56''/km
8/25 木	0.0
8/26 金	14.0	JOG	1゜55'45''	8'16''/km
8/27 土	12.0	JOG	1゜22'53''	6'54''/km
8/28 日	12.0	JOG	1゜38'29''	8'12''/km
8/29 月	0.0
8/30 火	6.0	JOG	41'26''	6'54''/km
8/31 水	0.0
走行距離	216.0  km