さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 8.0   JOG
1゜09'24''
8'40''/km
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 11.0   JOG
1゜34'22''
8'34''/km
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 11.0   JOG
1゜26'40''
7'52''/km
8/12 金 16.0   JOG
2゜14'23''
8'23''/km
8/13 土 20.0   LSD
2゜42'53''
8'08''/km
8/14 日 20.0   LSD
3゜10''37''
9'31''/km
8/15 月 25.0   LSD
3゜43'41''
8'57''/km
8/16 火 10.0   JOG
1゜29'53''
9'00''/km
8/17 水 10.0   JOG
1゜30'00''
9'00''/km
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 15.0   JOG
2゜15'00''
9'00''/km
8/21 日 12.0   JOG
1゜27'04''
7'15''/km
8/22 月 0.0  
8/23 火 8.0   JOG
1゜02'56''
7'52''/km
8/24 水 6.0   JOG
47'40''
7'56''/km
8/25 木 0.0  
8/26 金 14.0   JOG
1゜55'45''
8'16''/km
8/27 土 12.0   JOG
1゜22'53''
6'54''/km
8/28 日 12.0   JOG
1゜38'29''
8'12''/km
8/29 月 0.0  
8/30 火 6.0   JOG
41'26''
6'54''/km
8/31 水 0.0  
走行距離 216.0  km