さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 0.0  
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 10.0   JOG
59'32''
5'57''/km
4/06 日 10.0   JOG
59'41''
5'58''/km
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 6.0   JOG
43'57''
7'19''/km
4/10 木 6.0   JOG
42'28''
7'05''/km
4/11 金 0.0  
4/12 土 6.0   JOG
36'47''
6'08''/km
4/13 日 11.0   JOG
1゜03'20''
5'45''/km
4/14 月 6.0   JOG
37'06''
6'11''/km
4/15 火 10.0   JOG
59'14''
5'55''/km
4/16 水 10.0   JOG
59'57''
6'00'/km
4/17 木 15.0   JOG
1゜48'20''
7'13''/km
4/18 金 0.0  
4/19 土 15.0   JOG
1゜37'28''
6'30''/km
4/20 日 15.0   JOG
1゜36'30''
6'26''/km
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 13.0   JOG
1゜23'15''
6'24''/km
4/26 土 20.0   LSD
2゜10'59''
6'32''/km
4/27 日 20.0   LSD
2゜06'41''
6'20''/km
4/28 月 20.0   LSD
2゜04'39''
6'14''/km
4/29 火 6.0   JOG
41'43''
6'57''/km
4/30 水 0.0  
走行距離 199.0  km