月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	10.0	JOG	1゜14'08''	7'24''/km
10/12 日	0.0
10/13 月	10.0	JOG	1゜00'06''	6'00''/km
10/14 火	12.0	JOG	1゜19'03''	6'35''/km
10/15 水	0.0
10/16 木	2.0	JOG	11'20''	5'40''/km
10/17 金	0.0
10/18 土	25.0	LSD	3゜43'28''	8'35''/km
10/19 日	16.0	JOG	1゜40'19''	6'17''/km
10/20 月	12.0	JOG	1゜13'48''	6'18''/km
10/21 火	0.0
10/22 水	6.0	JOG	34'52''	5'48''/km
10/23 木	10.0	JOG	1゜00'40''	6'00''/km
10/24 金	6.0	JOG	31'57''	5'20''/km
10/25 土	30.0	LSD	3゜41'31''	7'23''/km
10/26 日	20.0	JOG	1゜49'31''	5'28''/km
10/27 月	0.0
10/28 火	12.0	JOG	1゜03'19''	5'16''/km
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	171.0  km