さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 10.0   JOG
1゜09'59''
7'00''/km
8/02 金 0.0  
8/03 土 20.0   LSD
2゜24'28''
7'14''/km
8/04 日 10.0   JOG
1゜00'34''
6'03''/km
8/05 月 6.0   JOG
31'57''
5'20''/km
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 11.0   JOG
1゜09'54''
6'21''/km
8/12 月 0.0  
8/13 火 0.0  
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 20.0   LSD
2゜06'13''
6'18''/km
8/18 日 11.0   JOG
1゜18'18''
7'07''/km
8/19 月 6.0   JOG
35'04''
5'50''/km
8/20 火 0.0  
8/21 水 5.0   JOG
27'05''
5'25''/km
8/22 木 0.0  
8/23 金 5.0   JOG
31'20
6'16''/km
8/24 土 15.0   JOG
1゜56'52''
7'47''/km
8/25 日 7.0   JOG
40'55''
5'50''/km
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 126.0  km