月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	6.0	JOG	33'12''	5'32''/km
10/03 木	0.0
10/04 金	8.0	JOG	49'35''	6'12''/km
10/05 土	0.0
10/06 日	15.0	JOG	1゜21'12''	6'46''/km
10/07 月	8.0	JOG	34'21''	5'43''/km
10/08 火	0.0
10/09 水	6.0	JOG	36'25''	6'04''/km
10/10 木	6.0	JOG	31'40''	5'16''/km
10/11 金	0.0
10/12 土	15.0	JOG	1゜43'40''	6'54''/km
10/13 日	20.0	LSD	2゜17'38''	6'52''/km
10/14 月	10.0	JOG	1゜00'45''	6'05''/km
10/15 火	0.0
10/16 水	6.0	JOG	35'46''	5'58''/km
10/17 木	0.0
10/18 金	10.0	JOG	1゜12'01''	7'12''/km
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	8.0	JOG	47'41''	5'58''/km
10/22 火	8.0	JOG	44'13''	5'31''/km
10/23 水	8.0	JOG	44'37''	5'34''/km
10/24 木	0.0
10/25 金	8.0	JOG	55'10''	6'53''/km
10/26 土	20.0	LSD	2゜21'54''	7'05''/km
10/27 日	15.0	JOG	1゜20'04	5'20''/km
10/28 月	0.0
10/29 火	10.0	JOG	54'40''	5'28''/km
10/30 水	0.0
10/31 木	13.0	JOG	1゜14'18''	5'42''/km
走行距離	200.0  km