さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 10.0   JOG
 1゜09'59''
 7'00''/km
8/02 金 0.0  
8/03 土 20.0   LSD
 2゜24'28''
 7'14''/km
8/04 日 10.0   JOG
 1゜00'34''
 6'03''/km
8/05 月 6.0   JOG
 31'57''
 5'20''/km
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 11.0   JOG
 1゜09'54''
 6'21''/km
8/12 月 0.0  
8/13 火 0.0  
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 20.0   LSD
 2゜06'13''
 6'18''/km
8/18 日 11.0   JOG
 1゜18'18''
 7'07''/km
8/19 月 6.0   JOG
 35'04''
 5'50''/km
8/20 火 0.0  
8/21 水 5.0   JOG
 27'05''
 5'25''/km
8/22 木 0.0  
8/23 金 5.0   JOG
 31'20
 6'16''/km
8/24 土 15.0   JOG
 1゜56'52''
 7'47''/km
8/25 日 7.0   JOG
 40'55''
 5'50''/km
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 126.0  km