さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。 ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 12.0 | JOG |
1゜31'24'' |
7'37''/km |
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 16.0 | JOG |
1゜54'14'' |
7'09''/km |
| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 15.0 | JOG |
1゜51'33'' |
7'26''/km |
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 15.0 | JOG |
1゜56'35'' |
7'46''/km |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 6.0 | JOG |
38'22'' |
6'24''/km |
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 10.0 | JOG |
1゜01'49'' |
6'11''/km |
| 5/18 土 | 20.0 | LSD |
2゜31'37'' |
7'35''/km |
| 5/19 日 | 15.0 | JOG |
1゜45'18'' |
7'02''/km |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 12.0 | JOG |
1゜33'07'' |
7'46''/km |
| 5/22 水 | 10.0 | JOG |
1゜01'03'' |
6'06''/km |
| 5/23 木 | 20.0 | LSD |
2゜25'21'' |
7'17''/km |
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 10.0 | JOG |
1゜01'16'' |
6'07''/km |
| 5/26 日 | 15.0 | JOG |
1゜41'24'' |
6'46''/km |
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 8.0 | JOG |
1゜00'00'' |
7'30''/km |
| 5/30 木 | 6.0 | JOG |
44'59'' |
7'30''/km |
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 190.0 km | |||