さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 16.0   JOG
 1゜48'16''
 6'46''/km
9/02 日 12.0   JOG
 1゜20'29''
 6'42''/km
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 8.0   JOG
 46'50''
 5'52''/km
9/06 木 0.0  
9/07 金 10.0   JOG
 1゜10'09''
 7'01''/km
9/08 土 20.0   LSD
 2゜26'27''
 7'23''/km
9/09 日 5.0   JOG
 30'00''
 6'00''/km
9/10 月 4.0   JOG
 20'09''
 5'02''/km
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 10.0   JOG
 49'20''
 4'56''/km
9/16 日 15.0   JOG
 1゜50'04''
 7'20''/km
9/17 月 10.0   JOG
 1゜04'21''
 6'26''/km
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 15.0   JOG
 1゜40'37''
 6'43''/km
9/23 日 0.0  
9/24 月 4.0   JOG
 18'28''
 4'37''/km
9/25 火 6.0   JOG
 34'48''
 5'48''/km
9/26 水 4.0   JOG
 22'30''
 5'38''/km
9/27 木 0.0  
9/28 金 11.0   JOG
 1゜15'44''
 6'54''/km
9/29 土 0.0  
9/30 日 11.0   JOG
 1゜24'57''
 7'43''/km
走行距離 161.0  km