さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 16.0   JOG
1゜48'16''
6'46''/km
9/02 日 12.0   JOG
1゜20'29''
6'42''/km
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 8.0   JOG
46'50''
5'52''/km
9/06 木 0.0  
9/07 金 10.0   JOG
1゜10'09''
7'01''/km
9/08 土 20.0   LSD
2゜26'27''
7'23''/km
9/09 日 5.0   JOG
30'00''
6'00''/km
9/10 月 4.0   JOG
20'09''
5'02''/km
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 10.0   JOG
49'20''
4'56''/km
9/16 日 15.0   JOG
1゜50'04''
7'20''/km
9/17 月 10.0   JOG
1゜04'21''
6'26''/km
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 15.0   JOG
1゜40'37''
6'43''/km
9/23 日 0.0  
9/24 月 4.0   JOG
18'28''
4'37''/km
9/25 火 6.0   JOG
34'48''
5'48''/km
9/26 水 4.0   JOG
22'30''
5'38''/km
9/27 木 0.0  
9/28 金 11.0   JOG
1゜15'44''
6'54''/km
9/29 土 0.0  
9/30 日 11.0   JOG
1゜24'57''
7'43''/km
走行距離 161.0  km