さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 40代
一言 :
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2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 3.0 | JOG |
17'45'' |
5'55''/km |
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 5.0 | JOG |
28'40'' |
5'44''/km |
| 7/10 日 | 5.0 | JOG |
30'37'' |
6'08''/km |
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 8.0 | JOG |
59'18'' |
7'25''/km |
| 7/13 水 | 8.0 | JOG |
55'59'' |
7'00''/km |
| 7/14 木 | 5.0 | JOG |
29'48'' |
5'58''/km |
| 7/15 金 | 3.0 | JOG |
16'15 |
5'25''/km |
| 7/16 土 | 20.0 | LSD |
2゜20'19'' |
7'01''/km |
| 7/17 日 | 15.0 | JOG |
1゜42'30'' |
6'50''/km |
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 5.0 | JOG |
37'40'' |
7'32''/km |
| 7/21 木 | 4.0 | JOG |
26'33'' |
6'39''/km |
| 7/22 金 | 10.0 | JOG |
1゜15'00'' |
7'30''/km |
| 7/23 土 | 20.0 | LSD |
2゜31'36'' |
7'35''/km |
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 13.0 | JOG |
1゜28'08'' |
6'47''/km |
| 7/27 水 | 5.0 | JOG |
33'34'' |
6'42''/km |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 15.0 | JOG |
1゜50'59'' |
7'24''/km |
| 7/31 日 | 13.0 | JOG |
1゜21'10'' |
6'15''/km |
| 走行距離 | 157.0 km | |||