さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 40代
一言 :
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2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 11.0 | JOG |
1゜15'15'' |
6'51''/km |
| 5/02 月 | 20.0 | LSD |
2゜13'32'' |
6'41''/km |
| 5/03 火 | 13.0 | JOG |
1゜18'00'' |
6'00''/km |
| 5/04 水 | 10.0 | JOG |
48'31'' |
4'51''/km |
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 10.0 | JOG |
48'51'' |
4'53''/km |
| 5/09 月 | 7.0 | JOG |
39'04'' |
5'35''/km |
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 8.0 | JOG |
37'23'' |
4'41''/km |
| 5/13 金 | 20.0 | LSD |
2゜05'00'' |
6'15''/km |
| 5/14 土 | 20.0 | LSD |
2゜13'20''/km |
6'40''/km |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 5.0 | JOG |
29'05'' |
5'49''/km |
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 15.0 | JOG |
1゜50'49'' |
7'24''/km |
| 5/21 土 | 30.0 | LSD |
3゜47'14'' |
7'35''/km |
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 11.0 | JOG |
57'48'' |
5'16''/km |
| 5/27 金 | 12.0 | JOG |
1゜11'20'' |
5'57''/km |
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 20.0 | JOG |
1゜49'45'' |
5'30''/km |
| 5/31 火 | 11.0 | JOG |
55'40'' |
5'04''/km |
| 走行距離 | 223.0 km | |||