さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 15.0   JOG
1゜30'00''
6'00''/km
4/02 土 16.0   JOG
1゜20'00''
5'00''/km
4/03 日 0.0  
4/04 月 0.0  
4/05 火 0.0  
4/06 水 0.0  
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 0.0  
4/10 日 11.0   JOG
51'03''
4'39''/km
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 0.0  
4/14 木 14.0   JOG
1゜13'19''
5'14''/km
4/15 金 11.0   JOG
54'47''
4'59''/km
4/16 土 0.0  
4/17 日 0.0  
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 12.0   JOG
1゜06'40''
5'34''/km
4/24 日 11.0   JOG
58'53''
5'21''km
4/25 月 0.0  
4/26 火 5.0   JOG
30'49''
6'09''/km
4/27 水 5.0   JOG
32'49''
6'30''/km
4/28 木 0.0  
4/29 金 20.0   LSD
2゜31'53''
7'36''/km
4/30 土 10.0   JOG
59'49
5'59''/km
走行距離 130.0  km