さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 40代
一言 :
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2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 15.0 | JOG |
1゜30'00'' |
6'00''/km |
| 4/02 土 | 16.0 | JOG |
1゜20'00'' |
5'00''/km |
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 11.0 | JOG |
51'03'' |
4'39''/km |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 14.0 | JOG |
1゜13'19'' |
5'14''/km |
| 4/15 金 | 11.0 | JOG |
54'47'' |
4'59''/km |
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 12.0 | JOG |
1゜06'40'' |
5'34''/km |
| 4/24 日 | 11.0 | JOG |
58'53'' |
5'21''km |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 5.0 | JOG |
30'49'' |
6'09''/km |
| 4/27 水 | 5.0 | JOG |
32'49'' |
6'30''/km |
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 20.0 | LSD |
2゜31'53'' |
7'36''/km |
| 4/30 土 | 10.0 | JOG |
59'49 |
5'59''/km |
| 走行距離 | 130.0 km | |||