さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 12.0   ペース走
 57'45''
 4'49''/km
2/02 水 0.0  
2/03 木 5.0   JOG
 25'00''
 5'00''/km
2/04 金 0.0  
2/05 土 15.0   JOG
 1゜23'28''
 5'34''/km
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 2.0   JOG
 14'00''
 7'00''/km
2/11 金 11.0   JOG
 1゜19'35''
 7'14''/km
2/12 土 0.0  
2/13 日 2.0   JOG
 12'00''
 6'00''/km
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 5.0   JOG
 31'54''
 6'23''/km
2/18 金 0.0  
2/19 土 17.0   JOG
 2゜02'20''
 7'12''/km
2/20 日 0.0  
2/21 月 20.0   LSD
 1゜59'41''
 5'59''/km
2/22 火 5.0   JOG
 30'00''
 6'00''/km
2/23 水 10.0   JOG
 1゜04'40
 6'28''/km
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 10.0   JOG
 58'34''
 5'52''/km
2/27 日 15.0   JOG
 1゜17'52''
 5'12''/km
2/28 月 0.0  
走行距離 129.0  km