月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	7.0	JOG	53'29	7'38''/km
6/02 水	11.0	JOG	1゜03'00	5'44''/km
6/03 木	0.0
6/04 金	9.0	JOG	1゜00'00''	6'40''/km
6/05 土	11.0	JOG	1゜10'07''	6'07''/km
6/06 日	12.0	JOG	1゜15'25''	6'17''/km
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	4.0	JOG	25'52''	6'28''/km
6/10 木	0.0
6/11 金	13.0	JOG	1゜39'16''	7'39''/km
6/12 土	20.0	JOG	2゜23'34''	7'12''/km
6/13 日	4.0	JOG	18'56''	4'44''/km
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	20.0	JOG	2゜16'38''	6'41''/km
6/20 日	9.0	月例マラソン	1k-5k-3k	5'38''-24'57''-19'25''
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	5.0	JOG	26'03''	5'13''/km
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	11.0	JOG	1゜01'38''	5'31''/km
6/27 日	15.0	JOG	1゜42'16''	6'49''/km
6/28 月	5.0	JOG	30'28''	6'30''/km
6/29 火	5.0	JOG	23'59''	4'48''/km
6/30 水	0.0
走行距離	161.0  km