さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0  
5/02 日 7.0   JOG
56'00''
8'00''/km
5/03 月 4.0   JOG
32'00''
8'00''/km
5/04 火 10.0   JOG
1゜27'56''
8'48''/km
5/05 水 11.0   JOG
1゜38'27''
8'57''/km
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 11.0   JOG
1゜32'26''
8'25''/km
5/09 日 4.0   JOG
24'15''
6'04''/km
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 4.0   JOG
26'50''
6'43''/km
5/13 木 10.0   JOG
1゜03'13
6'20''/km
5/14 金 14.0   JOG
1゜40'14''
7'10''/km
5/15 土 3.0   JOG
20'12''
6'44''/km
5/16 日 16.0   JOG
月例マラソン(1k)
1゜49'08''
4'51''
7'17''/km
4'51''/km
5/17 月 0.0  
5/18 火 5.0   JOG
29'51''
5'59''/km
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 10.0   JOG
57'53
5'48''/km
5/22 土 11.0   JOG
1゜15'10''
6'50''/km
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 5.0   JOG
29'24''
5'53''/km
5/26 水 0.0  
5/27 木 5.0   JOG
25'51''
5'10''/km
5/28 金 11.0   JOG
1゜03'26''
5'46''/km
5/29 土 13.0   JOG
1゜15'11''
5'47''/km
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 154.0  km