月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	15.0	LSD	1゜46'15''	AV 7'05''/km
5/02 土	11.0	JOG	1゜17'20''	AV 7'02''/km
5/03 日	15.0	LSD	1゜30'00''	AV 6'00''/km
5/04 月	3.0	JOG	20'00	AV 6'40''/km
5/05 火	11.0	JOG	1゜02'25''	AV 5'40''/km
5/06 水	0.0
5/07 木	7.0	Walking
5/08 金	5.0	Walking
5/09 土	15.0	LSD	1゜39'10''	AV 6'36''/km
5/10 日	15.0	LSD	1゜49'03''	AV 7'16''/km
5/11 月	10.0	JOG	1゜10'00''	AV 7'00''/km
5/12 火	10.0	JOG	1゜02'44''	AV 6'16''/km
5/13 水	10.0	JOG	1゜00'03''	AV 6'00''/km
5/14 木	10.0	JOG	57'08''	AV 5'42''/km
5/15 金	10.0	JOG	53'50''	AV 5'23''/km
5/16 土	11.0	JOG WS200×5	49'39''	AV 4'58''/km AV 4'00''/km
5/17 日	1.0	月例マラソン	5'25''	AV 5'25''/km
5/18 月	10.0	JOG	39'13''(8k)	AV 4'55''/km
5/19 火	0.0
5/20 水	10.0	JOG	48'46''	AV 4'53''/km
5/21 木	10.0	JOG	48'26''	AV 4'51''/km
5/22 金	0.0
5/23 土	10.0	JOG	45'19''	AV 4'32''/km
5/24 日	10.0	ペース走	43'32''	AV 4'21''/km
5/25 月	10.0	JOG	45'01''	AV 4'30''/km
5/26 火	0.0
5/27 水	10.0	JOG	45'33''	AV 4'33''/km
5/28 木	0.0
5/29 金	10.0	ペース走	44'43''	AV 4'28''/km
5/30 土	15.0	ペース走	1゜06'56''	AV 4'28''/km
5/31 日	20.0	JSD	1゜53'32''	AV 5'40''/km
走行距離	274.0  km