さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 6.0   36分
9/03 水 6.0   32:27
9/04 木 6.0   40分くらい
9/05 金 0.0  
9/06 土 22.0   緑道2周
3:24:13
さすがに終盤はつかれました。
9/07 日 14.0   緑道1周大回り
1:42:39
とうとうきた。ランニング中の大雨
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 9.0   緑道小回り3周
52:17
9/11 木 0.0  
9/12 金 7.0   56:34
さあ、あしたから3連休!
9/13 土 17.0   緑道大回りコース
2:08:32
9/14 日 16.0   8km×2
1:57:03
9/15 月 10.0   緑道1周
50:00
3連休のしめくくりは1キロ5分
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 17.0   緑道大回り1周
2:08:22
ゆっくり快調なランニング
9/21 日 17.0   緑道大回り1周
2:03:30
先週につづき、今日も途中から雨でした。
9/22 月 0.0  
9/23 火 14.0   緑道1周+Jog
1:15:23
やや早いペースで走りました
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 12.0   緑道小回り4周
1:10:37
少しは耐久力がついてきたか。
9/27 土 22.0   緑道2周
2:36:35
かたやんさん遭遇。おひさしぶりです。
9/28 日 5.0   神無公園15周
22:05
少しだけスピードを出しての練習
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 200.0  km