さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0  
7/02 水 0.0  
7/03 木 0.0  
7/04 金 0.0  
7/05 土 0.0  
7/06 日 3.0  
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 0.0  
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 5.0   暑い暑い
子供とJOG(子供は1k)
7/14 月 0.0  
7/15 火 3.0   夜JOG
7/16 水 3.0   夜に少しJOG
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 11.0   朝緑道1周
1:21:00
このあと子供とプール
7/20 日 0.0  
7/21 月 8.0   真昼の緑道
1:00:00
7/22 火 0.0  
7/23 水 5.0   夜に緑道JOG
34:00
7/24 木 5.0   連日の夜JOG
33:00
7/25 金 8.0   37:00
7/26 土 3.0   子供と一緒に
20:00
7/27 日 10.0   日中緑道1周
1:30:00
7/28 月 6.0   夜JOG
37:00
7/29 火 6.0   夜JOG
36:00
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 76.0  km