月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	10.0	緑道1周	1時間30分くらい	家族と緑道へ。また修行開始。
12/07 日	3.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0			急性咽頭炎で病院へ
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	2.0	緑道散歩		そろそろ冬休み。
12/21 日	4.0	月例マラソン	12:30くらい/3ｋ	また来月もがんばろう！
12/22 月	0.0
12/23 火	10.0	都筑区駅伝練習会		緑道ランニング。1月の本番にむけて。
12/24 水	10.0	緑道1周
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	10.0	緑道1周		家族で散策
12/28 日	0.0
12/29 月	7.0	緑道の中川方面コース		子供の自転車伴走あり
12/30 火	7.0	緑道中川コース
12/31 水	4.0	緑道中川コース
走行距離	67.0  km