さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   -
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今日は仕事あり。明日の体力回復待ち。
8/02 水 10.0   夜 jog10k
53:48
ボクシング後の夜道を彷徨ランニング。
8/03 木 0.0   -
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渋谷で飲み会。都心に近くてうれしい。
8/04 金 25.0   昼 LSD25k
3:00:00くらい
今日から夏休み。緑道大回り+小回り。
8/05 土 25.0   夜 LSD25k
3:02:33
さすがに昼RUNは回避。暑っ。
8/06 日 25.0   夜 LSD25k
2:59:07
早めの晩飯のあとに夜LSD。子供とは19時におやすみ。
8/07 月 25.0   夜 LSD25k
2:52:09
そろそろ慣れというか耐性がついてきたか?
8/08 火 20.0   夜 jog20k
2:15:00くらい
ん?台風未到着。雨やんじゃった。
8/09 水 25.0   昼 LSD25k
3:00:00くらい
横国プールトレーニング室。今日も台風7号。
8/10 木 15.0   昼 jog15k
1:45:00くらい
今日も横国プ・トレ室。ちさきちゃんとママさん遭遇。
8/11 金 15.0   夜 jog15k
1:35:48
自宅〜センター南。15kなら連日でも余裕ありか?
8/12 土 20.0   昼 jog20k
1:57:47
走り終えた途端に大雨とカミナリ。ちょっと停電もしてました。
8/13 日 0.0   -
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ご近所さんとバーベキューのためお休み。今日で夏休み終了っす。
8/14 月 20.0   夜 jog20k
2:09:30
久々出勤。さあ、課題の勤務後RUN。
8/15 火 25.0   夜 LSD25k
2:59:46
東京フル応募しました。抽選になるのかな?当たるかな?
8/16 水 25.0   夜 LSD25k
2:46:05
ややペースをあげてLSD。やっぱり明日は疲労でるのかな。
8/17 木 0.0   -
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疲れてきたかな。20時に就寝で夜ランはお休み。
8/18 金 15.0   夜 jog15k
1:55:43
温度・湿度ともに高くてへとへと。_| ̄|○
8/19 土 25.0   朝 LSD25k
3:04:25
久々朝ラン。途中からよれよれ。大汗かきかき。
8/20 日 15.0   昼 jog15k
1:15:00くらい
横国プ・トレ室。やっぱ日中はこれに限ります。屋内万歳。
8/21 月 20.0   夜 jog20k
1:54:53
早実優勝。ハンカチ持ってランニングしたらいいことあるかな?
8/22 火 0.0   -
-
勤務先の飲み会。お休み。
8/23 水 20.0   夜 jog20k
1:55:33
昨日の影響で体が重々です。
8/24 木 20.0   夜 jog20k
1:53:19
お、もうすぐ400k。思えば遠くへ来たものだ。
8/25 金 20.0   夜 jog20k
1:53:12
自己月間最高走行。でも明日Myパソコンが入院します。
8/26 土 15.0   昼 ウォーキング15k
2:34:55
ロングのつもりがなんと…。失速しました。
8/27 日 20.0   昼 jog20k
2:00:00くらい
パソコン買い替えました…。衝動的に…やってしまいました。
8/28 月 20.0   夜 jog20k
1:44:19
試しにスピードアップしてみたら、これが結構イケててびっくり!
8/29 火 0.0   -
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飲み会。ウーロン割で胃がタポタポ。
8/30 水 15.0   夜 jog15k
1:34:59
うーん。せっかく減った体重が1日で戻るとは(>_<)
8/31 木 0.0   -
今週2回目の飲み会。最近、飲むと体重に直接響くのよねー。
走行距離 480.0  km