さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   -
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横浜国際プールで子供と水遊び。
7/02 日 0.0   -
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なぜか疲労。銭湯サウナで汗かき。
7/03 月 10.0   夜 jog10k
49:34
転勤になりました。二子玉川です。
7/04 火 0.0   -
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部門の解散会。いよいよ転勤モード。
7/05 水 10.0   夜 jog10k
49:16
徐々に速いペースでも楽に走れるようになってきた。
7/06 木 4.0   夜 jog4k
22:30
昨日の疲れで流しjog。まだ弱いなぁ。
7/07 金 10.0   夜 jog10k
52:05
ゆっくりめのジョグ。明日につながるかな?
7/08 土 0.0   -
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緑道でザリ釣り。夜はご近所さんと飲み会。
7/09 日 17.0   昼 jog17k
1:42:52
自宅から緑道一周。以前の基本コースもそういえば久々。
7/10 月 10.0   夜 jog10k
1:01:02
新杉田にさよなら。今日から二子玉川人。
7/11 火 0.0   -
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一日中大忙し。走れんかった。
7/12 水 20.0   昼 LSD20k
2:08:11
夜は以前のの先輩の送別会。走りの恩師にも久々対面。
7/13 木 7.0   夜 jog7k
50:00
暑くて力が入らず。悲…。
7/14 金 0.0   -
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転勤先の飲み会。今年はどうなるのか?
7/15 土 10.0   朝 jog10k
1:00:00
横浜国際プールトレーニング室にて。
7/16 日 10.0   朝 jog10k
1:00:00
ゆっくり走と筋トレ。
7/17 月 15.0   朝 jog15k
1:30:00
同上です。
7/18 火 0.0   -
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飲み会@二子玉川。今年は多そう?
7/19 水 0.0   -
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今日も雨。梅雨明けはもう少しあとらしい。
7/20 木 10.0   朝 jog10k
1:06:30
超久々の出勤前ランニング。
7/21 金 20.0   夜 ペース走20k
1:45:00
自宅〜見花山の大回りコース。
7/22 土 20.0   昼 LSD20k
2:06:11
計測用腕時計壊れた(T_T)
7/23 日 20.0   昼 LSD20k
2:07:06
時計早速買った\(^o^)/20k三連荘。
7/24 月 12.0   夜 jog12k
1:10:00
横浜国際プールトレーニング室にて。
7/25 火 20.0   夜 LSD20k
2:18:51
よれよれ…でもLSD。そろそろ休養しようかな。
7/26 水 0.0   -
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予告どおり休養。今日は早寝。
7/27 木 0.0   -
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飲み会で二連休。
7/28 金 0.0   -
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夜からお出かけ三連休。
7/29 土 33.0   昼 LSD33k
3:42:00
夏の日差しで日焼け気味。
7/30 日 33.0   昼 LSD33k
4:15:00
連続LSDで最後はバテた。午後はプール。
7/31 月 10.0   夜 jog10k
1:11:37
300k超達成。ムリやり?数合わせ成功。
走行距離 301.0  km