さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   -
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12/02 金 0.0   -
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12/03 土 0.0   -
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12/04 日 0.0   -
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12/05 月 4.0   夜 jog4k
18分くらい
超久々ランニング。もーびっくりするほど息が切れる。
12/06 火 4.0   夜 jog4k
16:47
少しずつでも走っておこう。と決意して2日目。
12/07 水 0.0   -
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今日は飲み会でした。
12/08 木 4.0   夜 jog4k
16:05
少しずつでも走っておこう。の方針を実施中。
12/09 金 4.0   夜 jog4k
15:50
キロ4分ペース。プチ復活。
12/10 土 4.0   昼 jog 4k
ゆっくり
センター北で買い物いっぱい
12/11 日 4.0   昼 jog4k
ゆっくりペース
寒い一日でした。
12/12 月 7.0   夜 jog7k
34分くらい
ぼちぼち修行中
12/13 火 0.0   -
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勤務先飲み会
12/14 水 4.0   夜 jog4k
18分くらい
なんだかんだで走ってる今日この頃。
12/15 木 0.0   -
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12/16 金 0.0   -
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12/17 土 0.0   -
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実家の横須賀へ。
12/18 日 0.0   -
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時間なく、あっけなく走るのあきらめました。
12/19 月 4.0   夜 jog4k
17:55
この冬初めての手袋。
12/20 火 0.0   -
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宝くじ間に合わなかった。夢も買えんかった。
12/21 水 0.0   -
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妻&長男帰省中。暇っす。
12/22 木 0.0   -
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御用納め。暇じゃないのですが。
12/23 金 10.0   昼 jog10k
55:00
今日から冬休み。このくらいは走らねば。
12/24 土 15.0   昼 jog15k
1:32:00
徐々にロング走。
12/25 日 4.0   昼 jog4k
22:44
なぜか日中睡魔に勝てなかった。疲れ?
12/26 月 21.0   昼 jog21k
1:50:00くらい
久々に緑道大回り。寒っ。
12/27 火 10.0   昼 jog10k
52:25
今日も継続。年末に追い込み中。
12/28 水 33.0   昼 jog33k
3:13:37
年末ロング走。走り納め間近。
12/29 木 12.0   昼 jog12k
1:05:00くらい
友人と恒例の緑道一周。
12/30 金 0.0   -
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休養。南山田のうや川でうなぎ食べました。美味。
12/31 土 4.0   昼 jog4k
ゆっくり
走り納めは神無公園。
走行距離 148.0  km