さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 4.0   昼 jog4k
ゆっくり
走り初め。今年はどんな年になるのかな?
1/02 日 0.0   -
-
実家へ挨拶まわり。よく食べよく飲みました。
1/03 月 10.0   夜 jog10k
56:19
明日から出勤。少しは距離を稼がなくては…。
1/04 火 10.0   夜 jog10k
45:56
暗闇ラン。歩道の松飾りに突っ込みそうになった。出っ張りすぎ。
1/05 水 15.0   夜 jog15k
1:16:33
そろそろ軌道にのってきたか?連日それなりに走れてる。
1/06 木 0.0   -
-
新年の飲み会。さらに体重増えてしまった。
1/07 金 17.0   朝 jog7k
夜 jog10k
39:44
49:33
今年初の朝ジョグ。継続なるか?
さしあたり、明日もがんばろう。
1/08 土 20.0   昼 jog20k
1:47:13
自宅〜見花山コース。3連休初日はいい感じ。
1/09 日 12.0   夜 jog12k
1:04:41
川崎大師へ初詣。その後緑道1周。風強く寒い!
1/10 月 24.0   朝 jog24K
2:07:53
緑道2周。思ったより暖かくてよかった。充実3連休かも。
1/11 火 10.0   夜 jog10k
46:00
ややペースを上げて。いい感じ。
1/12 水 24.0   朝 jog7k
夜 jog17k
36:57
1:42:03
朝ランニング。非常に寒い!これからもっと寒くなるのかな?
いい感じで走れたが、ちょっと長すぎ?体が冷えびえ。
1/13 木 14.0   朝 jog4k
夜 ペース走10k
24:10
44:38
時間なく、少しだけ朝ランニング。眠。
これを継続していけると、今後非常に楽しみ。果たして?
1/14 金 4.0   朝 jog4k
22:02
連日、富士山がきれいに見える。でも週末は雪予報。
1/15 土 0.0   -
-
横須賀の実家へ。寒。しかも雨。明日は雪?
1/16 日 0.0   -
-
週末はずっと雨。銭湯で汗を流してきた。
1/17 月 20.0   朝 jog10k
夜 ペース走10k
57:54
45:13
週末走れなかったので、平日に頑張らねば…。
体重が少し減った!なのに足が激重。踏ん張りどころ?
1/18 火 10.0   朝 jog10k
51:00
朝にしては速いペース。夜は飲み会。
1/19 水 0.0   -
-
なんとなくおやすみモード。
1/20 木 17.0   朝 jog7k
夜 jog10k
44:19
44:09
眠さ極大値のためゆっくり走行。
なぜか、再度体重増のわりに足軽。不思議なからだ。
1/21 金 0.0   -
-
今日の仕事は肉体労働。疲労いっぱい。
1/22 土 20.0   昼 いろいろ20k
-
横浜茅ヶ崎RC練習会+飲み会。お疲れさまでした。
1/23 日 12.0   昼 ペース走12k
1:00:53
途中から雪がちらほらと。手がかじかんでいたた。
1/24 月 0.0   -
-
飲み会で休養。やや風邪気味っぽい。
1/25 火 0.0   -
-
風邪気味→風邪へ進化。リゲイン効くか?
1/26 水 0.0   -
-
今日も寒い一日。んー走れん。
1/27 木 0.0   -
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まだ風邪が抜けない。というかひどくなってる?
1/28 金 4.0   夜 ペース走4k
14:22
信号待ちの休憩つき。これペース走じゃないかも。
1/29 土 0.0   -
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風邪薬欲しさに、病院へ。効くといいけど果たして?
1/30 日 0.0   -
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風邪治らず、駅伝欠場。無念…。というかけんけんさんスイマセンでした。
1/31 月 0.0   -
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今日もまだがらがら声。もうすでに1週間も変な声。
走行距離 247.0  km