さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!          3時間ひとけた台まで早くいきたいところです。修行あるのみ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 7.0   夜 jog7k
0:40:27
一日中育児。日曜が吹っとんだ。
8/02 月 4.0   夜 jog4k
0:19:16
疲れ取れろー。眠くなるなー。
8/03 火 4.0   夜 jog4k
0:22:00
まだまだ疲れの残りあり。夏休みまであと3日。
8/04 水 0.0   -
-
お休み。久々にホントのおやすみ。
8/05 木 0.0   -
-
連日のおやすみ。疲れがとれてきたかな?
8/06 金 0.0   -
-
豪華に3連休。明日から夏休み。
8/07 土 17.0   朝 LSD17k
2:06:01
久々のランニングで足軽。でもセミ踏んだかも…。
8/08 日 20.0   夜 LSD20k
1:55:22
夏休み2日目。まだ元気。
8/09 月 22.0   朝 jog15k
夜 jog7k
1:24:01
0:48:26
ややペースを上げ気味に。というか、暑さ回避。
夜はヘタれjog。ゆっくり。
8/10 火 19.0   朝 jog15k
夜 jog4k
1:25:49
0:29:55
100円落とした。でもそれより渇水が痛かった。
ほとんど歩いてました。早くこいこい秋の季節。
8/11 水 17.0   朝 jog7k
夜 jog10k
0:44:05
0:41:29
おー久々に涼しい朝。いきなり本当に秋がきた。
ついでにペース走っぽくランニング。
8/12 木 20.0   夜 jog20k
2:05:05
夜暗くなるのが早い。昼はまだまだ暑いのに…。
8/13 金 17.0   夜 LSD17k
2:03:46
昨日の疲れあるも、無理やりランニング。
8/14 土 15.0   朝 jog10k
昼 1000×5
1:02:30
4'00''/k
朝から暑い。祝オリンピック開会。
インターバル練習。いっぱい、いっぱい。
8/15 日 32.0   昼 LSD32k
2:57:30
自宅〜綱島〜鴨居〜港北NT〜自宅。満足。
8/16 月 10.0   夜 jog10k
0:53:51
今日から出勤。朝練できんかった…。また明日頑張ろ。
8/17 火 0.0   -
-
朝はだらだら。夜は飲み会。なんだかなあ…。
8/18 水 10.0   夜 jog10k
0:49;59
やや早いペース。暑い。もういくつ寝ると9月かな?
8/19 木 20.0   朝 jog10k
夜 jog10k
1:06:06
0:49:18
やっと2日前の過食が癒えてきた。
それで、久々の朝夜20k。調子もまあまあ。
8/20 金 10.0   朝 jog10k
1:02:20
眠い眠い。足がやや重。
8/21 土 32.0   朝 LSD32k
2:52:59
やっと日中も涼しくなった。午後は横須賀へ。
8/22 日 20.0   夜 LSD20k
2:09:48
実家で肥えたので、今日もLSD。
8/23 月 10.0   夜 jog10k
0:46:39
祝金。記念に野口の真似走りした。自己満足。
8/24 火 0.0   -
-
飲み会ではないけど、休養。
8/25 水 17.0   朝 jog10k
夜 jog7k
1:06:09
0:43:08
ゆっくりペース。涼しい朝。
今日は一日中ゆっくりペース。回復基調。
8/26 木 10.0   朝 jog10k
0:54:07
夜は3年前の職場の飲み会。誰も全く変わんない。
8/27 金 10.0   夜 jog10k
0:51:58
そろそろ単身赴任の荷造りしなくては。
8/28 土 10.0   朝 jog10k
0:56:27
茅ヶ崎RC飲み会。こりゃサブスリー、あとには引けないぞ。
8/29 日 15.0   昼 jog15k
1:22:12
雨の合間に出発。でも帰りは土砂降りの悲しい宿命。
8/30 月 0.0   -
-
出張のため、お別れ飲み会。飲み過ぎ会。
8/31 火 0.0   -
-
和光に到着して同期と再会。明日から修行開始。
走行距離 368.0  km