月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	11.5	桑4周		さすがに４周目は足が上がらなかった。平均９分/周
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	8.5	桑3周
3/06 木	0.0
3/07 金	5.0	ロードランナー30分
3/08 土	0.0
3/09 日	22.0	岩ハーフ		最悪ガス欠最後歩き
3/10 月	0.0
3/11 火	10.0	西浦まわり
3/12 水	0.0
3/13 木	8.0	ｓリバー
3/14 金	11.0	桑5周	9分平均
3/15 土	9.0	ｓパーク３周		だいぶ暖かくなってきた。ウインドブレーカーは上だけで大丈夫。
3/16 日	0.0			実業団ハーフの観戦に行った。さすが一流選手はすごい走りだった。
3/17 月	6.5	桑1周		Ｕさんと一緒に走ったがサラブレッドと農耕馬の違いか最後はへとへとになった。
3/18 火	11.0	Ｓリバー	67分
3/19 水	0.0
3/20 木	9.0	Ｓパーク3周		ウインドブレーカーを忘れてしまった。寒い1時間でした
3/21 金	0.0
3/22 土	13.0	Ｓリバー	８０分
3/23 日	0.0			福岡アパート
3/24 月	0.0
3/25 火	8.0	桑3周	50分
3/26 水	12.0	Ｓパーク4周	73分
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	11.0	Ｓリバー70分		桜は咲き始め。明日も雨模様最近日曜日は雨続き。
3/30 日	0.0			久留米、博多
3/31 月	0.0			棚卸作業
走行距離	155.5  km