エル  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2012.2.26>東京マラソン☆絶対完走。          <2012.2.26>東京マラソン☆絶対完走。          <2012.2.26>東京マラソン☆絶対完走。          <2012.2.26>東京マラソン☆絶対完走。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 0.0  
1/10 火 4.0   近所ラン
35:00
明日のために練習。
1/11 水 10.0   皇居ラン
01:08
いっぱい走れて、すごくたのしかった(・∀・)
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 4.0   近所ラン
40:00
疲れすぎて、全く走れず。ほぼ歩きでした。
1/17 火 4.0   近所ラン
00:30
明日の皇居ランに向け、練習。いつもコース、いつも走りきれる距離なのに、歩いてしまった。
1/18 水 10.0   皇居らん
01:17
先週より10分近くタイムが遅くなった。すごくショックだった。
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 4.0   近所ラン
00:30
夜中に走ってみた。体力が落ちている気がした。継続は力なりって言葉を思い出した。
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 36.0  km