月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	14.0			2日間さぼってしまう。朝起きれなかった。今日は休みだからさぼりの分まで頑張った。
11/04 金	0.0
11/05 土	5.5
11/06 日	0.0
11/07 月	10.0
11/08 火	0.0
11/09 水	5.0
11/10 木	7.0
11/11 金	5.5
11/12 土	4.0
11/13 日	10.0	金沢市民マラソン	55分
11/14 月	0.0
11/15 火	4.0
11/16 水	0.0
11/17 木	13.5
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	14.5			ｌ平日走れない分、休日は頑張ろう
11/21 月	0.0
11/22 火	9.5			朝6時暗くて寒い。
11/23 水	13.0			久々に休日に晴れた。気持ちよく走れた。
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	7.5
11/27 日	15.5
11/28 月	5.5
11/29 火	0.0
11/30 水	5.5
走行距離	149.5  km