月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	11.0 R	都田総合公園	PR400×8（1'50）　ダッシュ400×1（1'15）	チームの練習に参加。クロカンコース1'50で8周。最近休んでたのが良かったのか左足首の痛さはなし。その後の400ダッシッュも大丈夫だったがゴール前で脚力が落ちてるのか転びそうになってしまった。老化＆練習不足を痛感。このまま完全復活といきたい。
2/02 日
2/03 月
2/04 火
2/05 水
2/06 木
2/07 金
2/08 土
2/09 日	15.0 R	森林公園
2/10 月
2/11 火
2/12 水
2/13 木
2/14 金
2/15 土
2/16 日
2/17 月
2/18 火
2/19 水	7.0 R	四ツ池　3'50-4'00-4'00 3'32
2/20 木
2/21 金	7.0 R	四ツ池　3'50-3'29
2/22 土	5.0 R	都田総合公園
2/23 日	6.0 R	浜松シティ
2/24 月
2/25 火
2/26 水
2/27 木
2/28 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 51 km km km