Santa_Papa (トライアスリート)
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!! トラ復活目指す!!
2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 水 | 1.5 S |
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6/02 木 | 2.0 S |
と○くんに勧められてプルを新しいものに買い替える。フィットしていい感じ。 |
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6/03 金 | 2.0 S |
800('50) キック300 プルほか |
ここにきて、やっと光が見えてきた。アップ800は50イーブンで久しぶりに泳いだ。骨盤始動で力強いローリング。 |
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6/04 土 | 72.0 B 7.0 R |
浜名湖一周(奥山まわり) 佐鳴湖1周(5'05) |
今日は何日かぶりの晴れの一日だった。バイクもランも気持ちよかった。 |
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6/05 日 | 1.3 S |
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6/06 月 | 1.6 S |
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6/07 火 | |||||
6/08 水 | 1.5 S |
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6/09 木 | |||||
6/10 金 | 2.0 S 24.0 B |
800('51) キック300 プル50×12@60 50×3('38) 6k周回コース×4 |
キックが相変わらずだめだめ。 夕方少しばかり家のまわりでトレーニング。このコースジョグはしたことあるけどバイクトレは初めて。中間くらいに400mくらの坂道もありなかなかいいかも。 |
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6/11 土 | 1.0 S 47.0 B 8.0 R |
舘山寺〜ガーデンパーク〜 佐鳴湖一周 |
3種目ってことで脚つりっぱなしで泳ぎにならない。ただの練習不足。 |
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6/12 日 | |||||
6/13 月 | |||||
6/14 火 | |||||
6/15 水 | |||||
6/16 木 | 1.7 S |
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6/17 金 | |||||
6/18 土 | 8.0 R |
かぶと塚4周 |
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6/19 日 | |||||
6/20 月 | |||||
6/21 火 | |||||
6/22 水 | |||||
6/23 木 | |||||
6/24 金 | |||||
6/25 土 | 30.0 B |
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6/26 日 | 0.5 S |
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6/27 月 | |||||
6/28 火 | |||||
6/29 水 | |||||
6/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 15
173 23 km
km km |