月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	3.0	ポートアイランド	２０分	いつもの昼飯前ジョギング。
2/02 火	3.0	ポートアイランド	２０分	いつもの昼飯前ジョギング。
2/03 水	0.0			東京からの来客。終日。
2/04 木	3.0	ポートアイランド	２０分	いつもの昼飯前ジョギング。
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	18.0	長根運動公園トレーニング室	１２０分	筋トレも。オレンジジュースが旨い。ビールはもっと旨い。でも、アスリートはアルコールは取らない。週休４日制を強固にしよう。
2/08 月	0.0
2/09 火	3.0	ポートアイランド	２０分	いつもの昼飯前ジョギング。プロティンを飲用開始。ココア味を牛乳でシェイクして。まあ飲める。喉が渇いていたら、旨い。
2/10 水	3.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング。
2/11 木	12.0	長根運動公園トレーニング室	９０分	煙草も一ケタ台が定着してきた。７本が３日続いている。少しずつニコチンを抜いていこう。
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	18.0	長根運動公園トレーニング室	１２０分
2/15 月	3.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング。
2/16 火	3.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング。
2/17 水	3.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング。快晴。寒いが気持ちよし。
2/18 木	0.0
2/19 金	12.0	長根運動公園トレーニング室	９０分
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	3.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング。
2/23 火	9.0	長根運動公園トレーニング室	６０分
2/24 水	0.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング
2/25 木	0.0	ポートアイランド		いつもの昼飯前ジョギング
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	12.0	長根運動公園トレーニング室	９０分	この日南米チリ地震翌日。終日大津波警報。ポートアイランドはバリケード封鎖。バリケードをずらして会社に行く。工場休止。ヘリコプターがしきりに旋回し、戒厳令を思わせる。
走行距離	108.0  km