サンバかおりん  
地域 : 埼玉    年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 : 
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 4.0   夜勤入り
10/02 金 0.0   夜勤明け、会議
10/03 土 20.0   プチロングｊ走
 土砂降りの中。。。
10/04 日 11.0   JOG
 調整池往復。イケでは1.2Ｋの流し2本。
10/05 月 0.0   遅番、休養
10/06 火 0.0   雨のため。。。
 久々のBBK
10/07 水 0.0   休養
10/08 木 13.5   第二子とJOG
 中学生。強風の中にへたれモード（笑）だが、歩こうか？の問いかけには断固拒否。すばらしい。本気で、将来箱根を走って欲しいと思う＾＾；口説きラン・・・
10/09 金 18.3   LSD
 ２時間
 福祉村
10/10 土 18.3   jog
 調子悪い1
10/11 日 5.0   JOG
 調子悪い2
10/12 月 8.3   JOG
 少し回復
10/13 火 0.0   仕事、休養
10/14 水 0.0   仕事、休養
10/15 木 30.0   日光マラニック
 どうしても、遊びに行きたかった＾＾；真面目にペース走よりも。。。やっぱり、今日の心境は紅葉の真っ盛りの場所へ。中禅寺湖入り口スタート、湖伝いのクロカンのようなコースを走る。菖蒲が浜、竜頭の滝、上流のほうへさかのぼり、そのまま赤沼（戦場ヶ原）、光徳牧場折り返し。。。ここで激しく転倒。。。（泣）戦場ヶ原の即どうに出たと単に吸い取られるように身体からエネルギーがなくなって。。あそこはよくない感じがする。。。古戦場だし。膝腰両手を激しく打撲。。膝はずる剥け。。。湯滝まで行く気がなくなり、折り返し。そして小田代が原から千手が浜へ。そこから湖畔伝いで菖蒲が浜経由中禅寺湖入り口へ。つ、疲れた＾＾；
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 30.0   ロング走
10/21 水 0.0   仕事、見事転倒
 最近のうちの病棟担当の掃除の人。。。モップの搾りが甘いようだ。。。しかも、拭き取りも。。。スライディングを避けるために、まるで滑った自分を食い止めようと。。。まるでカーリングのようなフォームですべり。。。こらえきれずにオシリから着地。このかわいいオシリ。。。ちっくしょ〜。しばし、起き上がれず。後ろから見ていた上司に「何、ふざけてんの？＾＾；見事なフォームだったわ。。。」
一番のダメージは若い医師におそらくユニの中身を見られたことだ。。。＾＾；；；
10/22 木 8.0   JOG
 マジ、痛い。オシリつけない。
10/23 金 5.0   JOG
 オシリ痛い2.。。開脚困難。これで走れるのか。週末。
10/24 土 0.0   ケツ痛。。。3＾＾；痛い。。。
10/25 日 22.0   手賀沼HM
 ちょっと和らいだが。走るのが関の山だ。脚がしびれた。
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 193.4  km