月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.0	jog
5/02 金	11.0	jog
5/03 土	0.0
5/04 日	5.0	jog walk		攣
5/05 月	8.0	jog walk
5/06 火	8.0	雨jog
5/07 水	16.0	10000mPR	38:56
5/08 木	11.0	jog
5/09 金	6.0	雨jog
5/10 土	8.0	jog
5/11 日	0.0
5/12 月	11.0	3000mPR+1000m	11:26 3:16
5/13 火	7.0	jog
5/14 水	13.0	jog
5/15 木	8.0	jog
5/16 金	0.0
5/17 土	13.0	1500m	4:56
5/18 日	17.0	朝6km 夕11km
5/19 月	10.0	jog
5/20 火	10.0	jog
5/21 水	15.0	雨山jog
5/22 木	7.0	jog
5/23 金	7.0	jog
5/24 土	11.0	雨jog
5/25 日	15.0	呉娑々宇山往復
5/26 月	10.0	jog
5/27 火	11.0	薄底jog
5/28 水	18.0	12000mPR	47:52
5/29 木	10.0	jog
5/30 金	10.0	jog
5/31 土	11.0	薄底jog
走行距離	293.0  km