うた。  
地域 : 海外    年齢 : 48
一言 : 
健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 7.0   jog
9/02 金 0.0  
9/03 土 13.0   20分走
9/04 日 13.0   jog
9/05 月 0.0  
9/06 火 13.0   jog
9/07 水 13.0   8000mPR
30:52
9/08 木 7.0   jog
9/09 金 0.0  
9/10 土 31.0   150分走(福富)
9/11 日 8.0   jog
9/12 月 8.0   jog
9/13 火 0.0  
9/14 水 11.0   20分走
9/15 木 11.0   jog
9/16 金 0.0  
9/17 土 21.0   福富jog
9/18 日 16.0   クロカンjog
9/19 月 0.0  
9/20 火 13.0   jog
9/21 水 16.0   10000mPR
38:57
9/22 木 6.0   jog
9/23 金 20.0   周回jog
9/24 土 0.0  
9/25 日 31.0   30km
9/26 月 7.0   jog
9/27 火 7.0   jog
9/28 水 0.0  
9/29 木 15.0   10km変化走
9/30 金 13.0   jog
走行距離 300.0  km