うた。  
地域 : 海外    年齢 : 48
一言 : 
健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 13.0   5000m
18:28
7/03 日 0.0  
7/04 月 16.0   町内1周
7/05 火 3.0   jog wak
7/06 水 13.0   300×10
7/07 木 7.0   jog
7/08 金 0.0  
7/09 土 12.0   町内1周
7/10 日 13.0   5000mPR
18:54
7/11 月 0.0  
7/12 火 8.0   jog
7/13 水 13.0   1000m+200m×3
7/14 木 0.0  
7/15 金 11.0   jog
7/16 土 8.0   変化走
7/17 日 11.0   jog
7/18 月 0.0  
7/19 火 13.0   jog
7/20 水 12.0   jog
7/21 木 13.0   jog
7/22 金 3.0   jog walk
7/23 土 13.0   jog
7/24 日 13.0   jog
7/25 月 0.0  
7/26 火 10.0   jog
7/27 水 13.0   jog
7/28 木 3.0   jog walk
7/29 金 11.0   jog
7/30 土 16.0   jog
7/31 日 10.0   jog
走行距離 258.0  km