うた。  
地域 : 海外    年齢 : 48
一言 : 
健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 11.0   BUjog
5/02 土 4.0   jog
5/03 日 0.0  
5/04 月 16.0   山走
5/05 火 6.0   walk jog
5/06 水 7.0   walk jog
5/07 木 12.0   BUjog
5/08 金 7.0   jog
5/09 土 0.0  
5/10 日 0.0   walk
5/11 月 11.0   BUjog
5/12 火 5.0   jog
5/13 水 6.0   jog
5/14 木 11.0   jog 300×6
61
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 11.0   jog
5/18 月 8.0   updownjog
5/19 火 10.0   jog
5/20 水 0.0  
5/21 木 10.0   50分jog
5/22 金 7.0   jog
5/23 土 0.0  
5/24 日 10.0   jog
5/25 月 14.0   300×12
60〜58
5/26 火 6.0   jog
5/27 水 7.0   jog
5/28 木 11.0   jog
5/29 金 16.0   4000m快調走
14:59
5/30 土 6.0   jog
5/31 日 11.0   jog
走行距離 223.0  km