月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	13.0	峠jog
1/02 金	13.0	峠jog
1/03 土	5.0	jog
1/04 日	0.0
1/05 月	16.0	6kmPR 1km+400m	23:55 3:17 75
1/06 火	10.0	jog
1/07 水	11.0	jog
1/08 木	10.0	jog
1/09 金	7.0	jog
1/10 土	15.0	駅伝1.5km	5:11
1/11 日	11.0	jog
1/12 月	11.0	jog
1/13 火	11.0	jog	遅め(疲れ
1/14 水	7.0	jog
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	140.0  km