月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0	女子マラソン		土佐の粘りは驚異的だ。感動をありがとう。
9/03 月	6.0	jog		夏眠した代償は大きい。まともに走れず。
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0	箱根温泉		台風が来てるのに、来ちゃいました。予約していたからしょうがないかな（＾＾；）。それにしても、1人19000円は高いよ〜（；＿；）。
9/07 金	0.0	箱根温泉		宿の近くが箱根の5区だったため、走りたかったが、台風で断念！。
9/08 土	0.0	帰省
9/09 日	0.0	帰省
9/10 月	0.0
9/11 火	6.0	30分jog		雨の中走った。
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	5.0	コナミ　筋トレ
9/15 土	15.0	菅平合宿 ダボスの丘３周　競技場でjog　流し	5’00”、4’46”、4’51”、	菅平合宿一日目。すみだ陸上部4人で参加。同じ宿にＴ大、Ｋ二カ、Ｙ電機、○ート○レイクなどが泊まっていた。競技場でＡ大。Ｄ大。などを見た。
9/16 日	15.0	菅平合宿　朝ロード10キロ　午前ダボスの丘	49’18”	ダボスの丘は相当きつい。ただ、いい場所なので、ここでペース走やりたいな。　競技場でＫ大が練習していた。今年こそ、復活しそうな予感。
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	23.0	ロードレース千倉アップ　10キロ　ダウン12キロくらい	18’49”、8’19”、4’12”、4’09”、3’35”　39’06”	横中で参加。自己わーすと記録達成。原因は練習不足。とうとう落ちるところまで落ちたといった感じ。復活に向けて、練習あるのみ。午後は、南房駅伝試走と洞窟の温泉♪。
9/24 月	8.0	朝jog		右足底、右股関節、右足かかと、左足くるふし下が痛い。
9/25 火	0.0
9/26 水	12.0	60分jog(木場公園)		�`５分以上のjogができた（＾＾）ｖ。
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0	オクト決起集会		横浜の神奈川新町の中華料理店で行った。みなさん、頑張りましょう。
9/29 土	7.0	jog　1000 90	3’16” 15”	土練中止。夜に練習。
9/30 日	7.0	白井梨マラソン5キロ	17位　16’53”　（3’17”、10’08”、3’26”）	5キロあったか微妙。本調子でないため、高校生と勝負できず。入賞を争うレースをしたかった。雨男の○○のすけは、10キロ参加。むっちむっちの下半身では復活は程遠いな。まず痩せないとね(≧ε≦*)。
走行距離	104.0  km