さかもっちゃん  
地域 : 大阪    年齢 : 四捨五入で５０歳
一言 : 
初ウルトラの四万十頑張ります          初ウルトラの四万十頑張ります          初ウルトラの四万十頑張ります          初ウルトラの四万十頑張ります
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 4.8   自転車通勤
 自転車往復１２Km　12×0.4＝4.8Km
9/27 土 52.0   ロング走７：００〜１４：３０
 自宅→岬→孝子峠→加太→大川峠→岬まで 自己最長RUN後半歩いたり走ったりでした
9/28 日 4.0   自転車
 自転車１０Km　10×0.4＝4Km
9/29 月 4.8   自転車通勤
 自転車往復１２Km　朝から雨
9/30 火 4.8   自転車通勤
 自転車往復１２Km　今日も朝から雨帰りは本降り
走行距離 70.4  km