月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	22.0	トレイル(22k)		箕面(自然研究路)
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	10.0	クロカン風ペース走	75分
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	43.6	LSD(43.6k)		森ノ宮⇔枚方(RUN WALK-Styleの練習会)
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	10.0	クロカン風ペース走
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	18.0	トレイル		根性なし
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	46.0	村岡ダブルフル 新大阪→三国
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	149.6  km