月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	5.0	jog		ようやくリスタートできる環境になってきました。
11/17 木	0.0
11/18 金	12.0	jog		あせらずに
11/19 土	12.0	jog		こんなにも落ちているとは・・・
11/20 日	12.0	ｊｏｇ		気持ち戻ってこ〜い。
11/21 月	12.0	ｊｏｇ		体が馴染むまでなんとかこの距離を維持。
11/22 火	0.0
11/23 水	16.0
11/24 木	3.0
11/25 金	3.0
11/26 土	17.0	朝）ｊｏｇx12 夜）5ｋ		なんとかなんとか・・・ まだまだだけど少しずつ
11/27 日	21.0	朝）14ｋ 夜）ｊｏｇｘ7		気持ちだけは戻ってきてるかも？？でも体が・・・
11/28 月	12.0	朝）ｊｏｇｘ7 夜）ｊｏｇｘ5		朝）まだまだｊｏｇｊｏｇ 夜）こつこつと距離稼ぎ
11/29 火	10.0	朝）JOGX10		朝）復活への道は長いなぁ。
11/30 水	0.0
走行距離	135.0  km