月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	10.0	ジョグ 5kmペース走（24：45）
12/15 月	0.0
12/16 火	10.0	ジョグ 5kmペース走（24：05）
12/17 水	20.0	ジョグ 5kmペース走（23：05）		とにかく体重を落とす！吉備路まであと２ヶ月。ラストチャンス！
12/18 木	20.0	ジョグ 5kmペース走（23：05）		よく頑張った。毎日走る。
12/19 金	20.0	ジョグ 5kmペース走（22：41）		よく頑張った。
12/20 土	10.0	ジョグ 5kmペース走（25：15）		講座初日なんとか走れた。疲れはたまっている様子。あたりまえか。今までサボっていたから当然。
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	90.0  km