月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	43.0	レース＋UP	3間05分09（フル） 【55)-2208-2140-2144-2139-(h1*32*33)-2140-2149-2205-2204-945】	第74回別府大分毎日マラソン。快晴＆やや強風の予想。レースプランは「サブスリーは狙わずにハーフ通過に90分以上掛ける。５０�`走るつもりのペースで走る」。 序盤は後ろから抜かれまくりだが気にしない。３０�`過ぎても「まだまだ楽だなー」と余裕あり。３５�`以降は「ぶち抜きモード」になって楽しすぎた。競技場に入ってからラスト２００ｍでスパートする余裕あり。大分県移住後のフルのベストが出た。無理しないイーブンペースに徹することで現状で出せる最高の結果が出せたと思う。けど、次走ではもうちょっと無理したい。やはりサブスリー狙いたい　【応援ありがとうございました♪】
2/02 月	0.0			筋肉痛はあるが、撃沈しなかったのでダメージはそれほどでもない
2/03 火	10.0	ロード	49'23	菅尾〜百枝周回１０キロコース。まだまだダメージが残ってる。のんびりJOG ★でしおさん、コメントありがとう！励みになります。サブスリー目指します！
2/04 水	0.0
2/05 木	10.0	ロード	46'06	菅尾〜百枝周回１０キロコース。まだダメージある
2/06 金	0.0
2/07 土	10.0	ロード	47'18	菅尾〜百枝周回１０キロコース。まだダメージあるな 夕方から日食なつこさん他のライブを観に行く。カッコ良かった。大分県の豊後大野市くんだりまで来てくれてありがとう
2/08 日	0.0			朝から雪が降ってくる。次男大喜び。延岡西日本マラソンTV観戦。風が強くて寒そう。村山謙太（旭化成）ラストラン
2/09 月	10.0	ロード	44'38	菅尾〜百枝周回１０キロコース
2/10 火	0.0			次男の小学校が休みだったので、大分県立美術館に『金曜ロードショーとジブリ展』を観に行く。子供より大人が楽しんだ。1980年代懐かしい
2/11 水	10.0	ロード	47'32	菅尾〜百枝周回１０キロコース。ものすごく久しぶりに雨が降る（約2か月ぶり？）。カラカラ過ぎて畑の準備もままならなかったので恵の雨になれば良いが…
2/12 木	0.0			昨日の雨は、結局スズメの涙ほどだった…
2/13 金	0.0
2/14 土	10.0	ロード	45’19	菅尾〜百枝周回１０キロコース
2/15 日	10.0	ロード	45'32	菅尾〜百枝周回１０キロコース。前夜、がっつり雨が降ってくれた。恵の雨になりそう
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	113.0  km