月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	6.3	天珍川〜伊丹SC	43:18(6:50/km)	回復駆け
4/02 水	9.1	昆陽池公園1週	51:33(5:40/km)	駆け
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	9.1	昆陽池公園1週	50:48(5:35/km)	駆け
4/06 日	0.0
4/07 月	9.2	昆陽池公園1週	54:17(5:55/km)	回復駆け
4/08 火	9.1	昆陽池公園1週	49:39(5:27/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
4/09 水	0.0
4/10 木	9.2	昆陽池公園1週	55:54(6:06/km)	回復駆け
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	9.2	昆陽池公園1週	50:35(5:29/km)	ﾁｪｲｼﾝｸﾞで途中からｶﾞﾊﾞﾘ駆け
4/18 金	9.1	昆陽池公園1週	57:16(6:18/km)	回復駆け
4/19 土	6.3	天珍川〜伊丹SC	34:57(5:33/km)	終盤ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	9.1	昆陽池公園1週	49:22(5:24/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
4/23 水	9.2	昆陽池公園1週	52:28(5:44/km)	回復駆け
4/24 木	9.2	昆陽池公園1週	52:54(5:46/km)	回復駆け
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	21.1	ほの字deポン！	2:22:03(6:43/km)
4/28 月	0.0
4/29 火	9.3	昆陽池公園1週	55:15(5:58/km)	回復駆け
4/30 水	0.0
走行距離	134.5  km