ぐいぐい!宝塚  
地域 : 兵庫    年齢 : 超半世紀
一言 : 
止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 176.0   拝啓 加藤文太郎 兵庫縦断スピードハイク176K
34:16:56(11:41/km)
5/3(火)〜4(水)
5/04 水 0.0  
5/05 木 0.0  
5/06 金 0.0  
5/07 土 4.0   天珍川 回復魚王
44:17(11:04/km)
5/08 日 4.0   天珍川 回復魚王
38:21(9:35/km)
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 回復確認ジョギ
33:21(5:34/km)
5/15 日 14.0   天珍川〜昆陽池2周〜瑞ケ池2周 ジョギ
1:18:16(5:35/km)
5/16 月 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 回復確認ジョギ
35:17(5:53/km)
5/17 火 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 LT駆け
32:18(5:23/km)
5/18 水 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 LT駆け
30:33(5:06/km)
5/19 木 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 LT駆け
29:43(4:57/km)
祝!ケロ5アンダァ!
5/20 金 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 回復ジョギ
32:21(5:24/km)
5/21 土 6.4   天珍川〜伊丹SC往復 ジョギ
34:12(5:21/km)
5/22 日 24.0   青野ダモ ソフトBU走
2:14:29(5:36/km)
@46:06(5:46/km)⓶45:37(5:42/km)B42:46(5:21/km)
5/23 月 0.0  
5/24 火 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 回復駆け
34:51(5:49/km)
5/25 水 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 回復確認ジョギ
31:36(5:16/km)
5/26 木 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 LT駆け
30:41(5:07/km)
5/27 金 0.0  
5/28 土 6.0   天珍川〜伊丹SC往復 ジョギ
32:38(5:26/km)
5/29 日 32.0   青野ダモ ソフトBU走
2:55:54(5:30/km)
@44:34(5:34/km)⓶44:11(5:31/km)B44:03(5:30/km)C43:06(5:23/km)
5/30 月 0.0  
5/31 火 6.0   6.0天珍川〜伊丹SC往復 回復駆け
35:39(5:57/km)
走行距離 326.4  km