ぐいぐい！宝塚  
地域 : 兵庫    年齢 : 超半世紀
一言 : 
止まりてもええから歩くな！          止まりてもええから歩くな！          止まりてもええから歩くな！          止まりてもええから歩くな！
2021／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 13.4   初日の出駆け
 JR兵庫液～マリンピア～恋人岬～海神社～JR垂水液
1/02 土 13.7   オモロク　10kmP走
オモロク　アポォ＆ダウン
 47:27(4:;45/km)
 H:157　P:186　S:1.2　C:555　
1/03 日 12.7   天珍川～昆陽池公園3周～天珍川　ｼﾞｮｷﾞ
 1:10:09(5:30/km)
 H:137　P:182　S:1.00　C:609　
1/04 月 9.4   ﾄﾞｷがﾑﾈﾑﾈⅢ
1/05 火 8.6   天珍川～昆陽池公園1周～天珍川　ｼﾞｮｷﾞ
 51:25(5:57/km)
 H:134　P:181　S:0.93　C:464
1/06 水 0.0  
1/07 木 8.6   天珍川～昆陽池公園1周～天珍川　ｼﾞｮｷﾞ
 44:35(5:11/km)
 H:144　P:183　S:1.05　C:476
1/08 金 2.4   天珍川　流れ
 10:47(4:28/km)
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 34.2   りんくう～加太
 3:18:22(5:48/km)
 H:143　P:182　S:0.95　C:1726
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 8.7   天珍川～昆陽池公園1周～天珍川　ｼﾞｮｷﾞ
 50:30(5:49/km)
 H:134　P:182　S:0.94　C:479
1/28 木 0.0  
1/29 金 8.7   天珍川～昆陽池公園1周～天珍川　ｼﾞｮｷﾞ
 47:16(5:26/km)
 H:146　P:182　S:1.01　C:537
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 120.5  km