2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 32.0 | 多摩セン→上北台往復 |
3時間10 |
長い。寒いのが大変で、最後の4kmぐらいが長かった。走りきれました。 |
3/02 月 | 0.0 | 筋肉痛 |
||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | 完治 |
||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 8.5 | 大学→高幡→百草園→帝京→大学 |
49分01 |
暑い。気持ちいいペースで走ったけど、汗をかいたため、疲労感が結構ある。 |
3/08 日 | 0.0 | |||
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 13.0 | 大学→立川往復 |
79分くらい 37分 42分 |
雨が降っていて、とても寒かった。一週間ぶりだったので、足がガチガチ。バイト明けが影響したのか、背中が、ガチガチで全然駄目だった。 |
3/15 日 | 6.0 | 5km |
30分 |
|
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 8.5 | 8.5km |
53分 |
|
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 7.0 | 5km |
21分57 |
目標達成!!久しぶりのマラソン大会で、楽しかったー。友達も応援に来てくれました。いい気分。 |
3/21 土 | 11.0 | 10km |
53分 |
|
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 86.0 km |