月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	15.0	大学→上北台	90分ぐらい	ついにやった！以外に楽だった。
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	12.0	明星坂→高幡往復４ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜）大学→万願寺→高幡の急坂→大学８ｋｍ	16分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50ぐらい　50分ぐらい	心臓が痛い。背中も丸まってしまう。　　夜は、ゆっくり走った！
1/29 木	14.0	大学→立川往復	100分ぐらい	睡眠3時間。かなり足が重い。動きも悪く何とか走りきった感じ。
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	41.0  km